地球をぺろり!

”生きることは 食べること” メンター惣士郎さんから学んだ食のこと。食とココロと健康のこと。世界と日本のおいしいものをご紹介!

2017-05-25から1日間の記事一覧

ちゃんと料理して食べることは、心身の健康につながると実感したおうちごはん。

”ちゃん” とご飯を作って食べるということ。 ”ちゃんと”って?? ご飯とお味噌汁とおかずをちゃんと用意してバランス良く食べる。 それぞれの料理にあった器に盛ったり、保存していた場合はお皿に移し替えたり。 お箸置きを出したのなんて、いつぶりだろう。…